Zondag was het zover. Het verdict. Na 10 weken trainen met mijn Polar Grit X om mijn tempo te verbeteren, was het tijd om te testen of die toewijding wat opgeleverd had. Ik liep mijn 5 km wedstrijd en hoopte dat ik rond de 30 min zou stranden
Lopen op hartslag om je tempo te verbeteren – halfweg
We zijn ondertussen 5 weken ver in mijn programma om op een snellere manier 5 km te lopen. En ik moet het zeggen: de twijfel slaat toe.
Lopen op hartslag om je tempo te verbeteren – de start
Ik ben sinds deze week eigenaar van mijn eigen outdoor/sporthorloge: de Grit X van Polar. Iets wat al jaren op mijn verlanglijstje stond. In de eerste plaats om de hoogte te kunnen bepalen tijdens bergtochten, want dat is een belangrijke pijler voor de oriëntatie. Maar dus ook om eindelijk wat aan mijn conditie te doen.